Быть заземленным означает присутствовать в своем теле, в этот момент, прямо здесь, на этой планете. Это означает, что вы центрированы и связаны с тем, кто вы есть на духовном уровне. Заземление приносит равновесие разуму, телу и душе. Когда вы заземлены, вы находитесь в контакте со своим истинным духовным "я" и чувствуете себя защищенным и стабильным. Заземление приносит чувство спокойствия и единства с Землей и всем, что на ней есть. Оно позволяет вам чувствовать присутствие в своем теле, в своей жизни и способность сохранять равновесие независимо от того, что происходит вокруг вас.
Главный совет: Это упражнение лучше всего выполнять первым делом утром, чтобы заземлиться на день. Выполняйте его каждый день, и оно станет таким же автоматическим, как постановка ног на пол.